Kell lennie legalább egy HITELES FELNŐTTnek (barát/-nő, férj, feleség, szülő, gyerek, terapeuta, lelki vezető stb.) az életedben, akivel őszinteségi szerződést kötsz.

• Akinek a véleményére még akkor is kíváncsi vagy, amikor nem azt mondja, amit hallani szeretnél.
• Akit megkérdezhetsz, mielőtt egy fontos döntést meghoznál.
• Aki meghallgat, de leállít, ha csak panaszkodsz vagy pletykálsz.
• Aki megmondja, ha az adott témában nem ő az embered.
• Aki nem várja el, hogy a bizalmáért vagy a szeretetéért cserébe számodra értékes embereket kizárj az életedből.
• Aki nem számoltat el azzal, végül hogyan döntöttél.
• Aki úgy lát és hall téged, ahogyan a jelenben éppen vagy.
• Akinek az élete nem körülötted forog, mert neki is van sajátja.
• Akinek nem tartozol. Aki nem tartozik neked.

Ha van ilyen HITELES FELNŐTT az életedben, akkor rajta kívül is mindig lesz legalább egy egészséges kapcsolatod.

A EGYetlen vagy legalább EGY? Nem mindEGY. bejegyzés először Semacoaching-én jelent meg.

A hibás minták viszont a kor előrehaladtával mindig felszínre kerülnek baráti, párkapcsolati, szülői, munkahelyi szerepeinkben.

Ezért ér el legkésőbb 35-50 év között szinte mindenkit az életközépi válság, mert elakadást és zavart okoznak a már nem működő stratégiák, tehát változtatni kell.

Az csak az első lépés, hogy elfogadjuk, a problémák gyökereit a gyerekkorban (vagy még korábban) kell keresnünk, még akkor is, ha a nevelésünk útja jószándékkal volt kikövezve.

Nem csak a már első hallásra is elborzasztó traumák feltárása és feldolgozása okozhat nehézséget. A leválás a hibás szülői mintákról azoknak sem feltétlenül könnyű feladat, akik szép, de legalábbis traumák tekintetében eseménytelen gyerekkorra emlékeznek, mert ők a “hálátlan gyerek” bűntudatával viaskodhatnak hosszabb ideig.

Ez a folyamat nem arról szól, ki szenvedett jobban és többet, sőt, az még a megoldáshoz vezető út hosszát és göröngyeit sem feltétlenül határozza meg.

Akkor lehet teljes a feldolgozás és a megoldás, ha a (neked) megfelelő távolság a családod tagjaitól már benned nem okoz feszültséget. Amíg zavar téged, mit gondolnak és mondanak rólad, hogyan viselkednek veled azok, akiktől te távolodsz vagy megóvod a határaidat, van min dolgozni. Sziszifuszinak tűnő munka, de megéri.

A Neked könnyű! Jó gyerekkorod volt. bejegyzés először Semacoaching-én jelent meg.

Amint a felnőttkor közepén először akadsz el komolyabban, és a problémáidat végre a gyakorlatban is elkezded megoldani, tapasztalhatod, hogy a környezetedből néhányan nincsenek feldobva az őket is érintő megváltozott „játékszabályoktól”.

Minél kényelmetlenebbé válik az ő életük a te változásod miatt, annál kreatívabban próbálnak meg téged visszatéríteni a helyes járt útra.

Rengeteg energiát képesek mozgósítani, hogy megmutassák, kit-mit veszíthetsz, ha kicsit vagy nagyon eltávolodsz tőlük. Gyakran több energiát, amit akár az önállóságuk vagy a saját életük javára is fordíthatnának.

A fenti jelenséget tapasztalva megtörténhet, hogy elérkezel egy fordulóponthoz, ahol elgondolkodsz… Inkább felhagysz ezzel az egész önismereti baromsággal, máshogy csinálással, és megvárod, amíg magától változik vissza meg a helyzet vagy lecseng a pánik, a válság, a hiszti.

Ha felhagysz vele, biztos, hogy előbb vagy utóbb a helyzeted változni fog, a problémád viszont csak helyet változtat.

A megoldatlan probléma éhes, alkalmazkodó és parányi lámpaláza sincsen. Minél nagyobb, annál könnyedébben és nagyobb területre fészkeli be magát. Ott pedig addig csinálja a felhajtást, amíg meg nem kapja a neki járó figyelmet és az őt megillető megoldást.

A Kapuzárási pánik, életközépi válság vagy klimaxos hiszti? Nem mindegy? bejegyzés először Semacoaching-én jelent meg.